Benefits of the Matsyasana: गर्दन और छाती की जकड़न से परेशान हैं, तो करें मत्स्यासन
Benefits of the Matsyasana: अगर आपको सांस लेने में कुछ परेशानी होती है या फिर आपकी गर्दन या छाती में जकड़न रहती है और आप डॉक्टर्स को दिखाकर परेशान हो…
Panchkarma for Eyes: आंखों को स्वस्थ्य रखना चाहते हैं तो अपनाएं ये क्रिया
YPanchkarma for Eyes: कोरोना के कारण ऑनलाइन क्लासेस और work-from-home की वजह से लोगों का स्क्रीन टाइम बहुत बढ़ गया है। इस वजह से सबसे ज्यादा असर आंखों पर हो…
Yog: जीवन जीने की पद्धति, बीमारियों में भी काम आता है ध्यान लगाना
Yog: क्या है योगयोग जीवन की एक पद्धति है, जिसे ऋषि पतंजलि ने क्रमबद्ध ढंग से लिखा था। इसमें यम, नियम, आसन,प्राणायाम, प्रत्याहार, धारणा, ध्यान और समाधि नाम के आठ…