Ayurved Indian Bureauहमारी इम्यूनिटी लगातार कमजोर हो रही है। क्योंकि शरीर का तापमान धीरे-धीरे बढ़ रहा है। इसके पीछे की वजह अनहेल्दी डाइट, एक्सरसाइज की कमी और फिर दवाओं खासकर ऐंटीबायॉटिक्स का ज्यादा सेवन है। ऐसे में पेट में गर्मी बढ़ जाती है और एसिड पीएच बढ़ जाता है। इसके अलावा इससे पैरों में जलन और दर्द भी होने लगता है। ऐसे में जरूरी हो जाता है कि आप पेट में होने वाली इस गर्मी को कम करें और शरीर में हाइड्रेशन भी बढ़ाएं, जो पैरों में दर्द की समस्या को कम करने में मददगार हो सकता है। और इस काम में धागे और सौंफ के पानी के साथ मिश्री मददगार होती है।
- पेट की गर्मी को कम करने में मददगार
धागे वाली मिश्री देसी होती है और सामान्य मिश्री को थोड़ा परिष्कृत तरीके से बनाया जाता है। ऐसे में थ्रेडेड शुगर के साथ सौंफ का पानी पीना उन लोगों के लिए मददगार हो सकता है जिनके पेट की गर्मी बढ़ गई है और उन्हें एसिडिटी की समस्या का सामना करना पड़ रहा है. धागा मिश्री पेट को ठंडक पहुंचाता है जबकि सौंफ का पानी पाचन एंजाइमों को बढ़ाता है। इससे पेट का पीएच सही हो जाता है और पेट में गर्मी कम हो जाती है।
- पैरों में जलन को कम करने में मददगार
पैरों में जलन होने के पीछे अक्सर दो कारण होते हैं। पहला है थकान, दूसरा डिहाइड्रेशन और तीसरा है हाई बीपी इन तीनों स्थितियों में धागे और सौंफ के पानी के साथ मिश्री काम आती है। यह पानी शरीर में हाइड्रेशन बढ़ाकर हाई बीपी को कम करता है। दूसरा, यह कमजोरी और थकान को कम करता है। तीसरा, यह शरीर को ठंडा करता है और जलन को कम करता है।
- आंखों की रोशनी में सुधार
धागे से ढकी मिश्री और सौंफ दोनों ही आंखों की सेहत के लिए फायदेमंद होती हैं। दोनों में विटामिन ए होता है जो आंखों की रोशनी बढ़ाने में मददगार होता है। इसके अलावा इस पानी का नियमित सेवन करने से आंखों की थकान कम होती है और आराम मिलता है। इसलिए, अगर आपकी आंखें कमजोर हो रही हैं तो आप इन दो चीजों का सेवन कर सकते हैं।
- नींद में सुधार करता है
धागे की मिश्री और सौंफ का पानी नींद को बेहतर बनाने में सहायक होता है। यह पानी आपके हार्मोनल स्वास्थ्य में सुधार करता है और सौंफ नींद को बढ़ावा देने में सहायक है। जब आप इन दोनों को एक साथ लेते हैं, तो यह आपके दिमाग को शांत करने, तनाव को कम करने और आपको बेहतर नींद में मदद करने में मदद करता है। तो, सौंफ को धागे वाली मिश्री के साथ पानी में मिलाएं और कुछ समय बाद इस पानी को पी लें।
Vaidya Kritika Upadhyay
Aman Chhabra
