Vaidya Kritika Upadhyay
Special Ayurvedic Sharbat for summer: गर्मियां शुरु हो गई हैं, ऐसे में 40 डिग्री तापमान में लोग ठंड के लिए अक्सर एयरकंडिशनर का इस्तेमाल करते हैं और बाहर अति गर्मी और घर में या कार में ठंडक होने की वजह से नाक बंद से लेकर बुखार और कई बार पूरे शरीर में दर्द की समस्या हो जाती है। ऐसे में एक विशेष शरबत का उपयोग कर आप इन बीमारियों में बच सकते हैं। आयुर्वेद में लिखा हुआ है कि गर्मियों में खजूर और आंवला से बना शरबत शरीर के भीतर ठंडक रखता है। अब हम आपको बताते हैं कि यह खजूर और आंवला का यह शरबत बनता कैसे हैं। यह भी पढ़ें: Ayurveda ICD11launch
इसके लिए आधा लीटर पानी लें, उसमें 20 खजूर गुठली निकालकर डाल दें, फिर एक चम्मच चंदन घिसकर इसमें डालें, इसमें ही एक चम्मच आंवला पाउडर और एक ही चम्मच गिलोय का पाउडर डालें। इसमें थोड़े किशमिश भी डाल दें। फिर इसको मिक्सी में चलाएं या फिर हाथ से बिलो या मथ दें। फिर इस पानी को एक-एक घंटे के बाद पीते रहे, इससे न सिर्फ आपको शरीर के अंदर ठंडक रहेगी, बल्कि गर्मियों में ताकत भी मिलेगी यह आपको शारीरिक रूप से काफी मजबूत बना देगा।
Ayurved Indian Bureau
