हरिंदर harendra negi negiपूरी दुनिया में दिल से जुड़ी बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। इसका एक बड़ा कारण धमनियों में तनाव और रुकावट है। इसके अलावा नींद की कमी और खानपान से जुड़ी कमियां भी हाई बीपी की समस्या को बढ़ावा देती हैं। ऐसे में अगर हम कुछ आयुर्वेदिक उपायों को अपनाएं, तो हम इस समस्या को दूर करने की कोशिश कर सकते हैं। दरअसल, एक औषधीय पत्ता पथरचट्टा है जो दिल से संबंधित बीमारियों को कम करने में मदद कर सकता है। आयुर्वेद में वैसे तो इसका इस्तेमाल कई बीमारियों को कम करने के लिए किया जाता है, लेकिन आज हम सिर्फ हाई बीपी के मरीजों के लिए इसके फायदों के बारे में जानेंगे।
- पत्थर की चट्टा धमनियों को खोलता है
पत्थर की चट्टा हाई बीपी के मरीजों के लिए कई तरह से काम कर सकता है। यह आपकी धमनियों को खोलता है यानी चौड़ा करता है और इसकी दीवारों को स्वस्थ रखता है, जिससे ब्लड सर्कुलेशन सही रहता है और दिल पर दबाव भी नहीं पड़ता है। इससे हाई बीपी के मरीजों को राहत मिलती है और अन्य बीमारियों का खतरा भी कम होता है।
- रुकावट के जोखिम को कम करता है
पत्थर की चट्टानें रुकावटों के जोखिम को कम कर सकती हैं। इसके एंटीऑक्सीडेंट शरीर में गर्मी पैदा करते हैं, जिससे धमनियों में जमा हाई कोलेस्ट्रॉल और फैट के कण पिघल जाते हैं। इससे ब्लड सर्कुलेशन काफी आरामदायक हो जाता है और दिल पर दबाव नहीं पड़ता। इस तरह यह हाई बीपी की समस्या को कंट्रोल करने में मदद करता है और आपको दिल से जुड़ी कई बीमारियों से बचाने में मदद करता है।
पत्थर चट्टा का उपयोग कैसे करें
आपको बस इतना करना है कि स्टोन रॉक जूस बनाएं और इसे सप्ताह में दो बार लगभग आधा कप तक लें। इसके लिए 1 कप पानी लें और उसमें पत्थर की चट्टान की कुछ पत्तियां डालकर उबाल लें। अब आंच को धीमा कर दें ताकि रस गाढ़ा हो जाए। इसके बाद इस जूस को पी लें। ऐसा करने से आपके शरीर को डिटॉक्स करने और दिल की बीमारियों से बचाने में मदद मिल सकती है।
Mehak Bakshi
एसk
