Ayurveda and food: कितना खाना है जरुरी?

आयुर्वेद में भोजन को केवल पेट भरने का साधन नहीं, बल्कि शरीर और मन को स्वस्थ रखने का प्रमुख आधार माना गया है। आयुर्वेदाचार्यों के अनुसार, सही भोजन के साथ…